Công dụng bất ngờ của phòng xông hơi

Xã hội ngày một phát triển đi đôi với việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe được mọi người quan tâm nhiều hơn.Phòng xông hơi là một trong những giải pháp được ưa chuộng và lựa chọn khá nhiều, là một sản phẩm nổi bật trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Lý do gì mà phòng xông hơi lại được ưa chuộng đến vậy. Cùng FT Vina hiểu hơn về công dụng bất ngờ của phòng xông hơi nhé

Hiện nay có hai phương pháp xông hơi là xông hơi ướt (steambath) và xông hơi khô (sauna). Hai phương pháp này hoạt động hoàn toàn khác biệt nhau do vậy mỗi cách xông hơi đều mang lại những lợi ích khác nhau.

Xông hơi ướt

Phòng xông hơi ướt thường được thiết kế với kính cường lực cao cấp có khả năng chịu nhiệt, chịu lực cao, ngoài ra phòng xông hơi ướt còn có thể được xây bằng gạch men. Nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt khoảng 45 độ C, nhưng với gần 100% độ ẩm. Phòng xông hơi ướt tạo hơi bằng cách bơm hơi nước nóng vào phòng và cho phép thêm một ít không khí trong lành. 

Xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi đặc biệt là đối với những người đang bị cảm sẽ thấy nhẹ nhàng hơn sau khi xông.

Nhiệt độ tăng trong phòng xông hơi ướt giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Ngoài ra, nhờ hơi nước ở phòng xông hơi, bạn cũng có thể hấp tóc tại chỗ, sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc, để khi bước ra khỏi phòng không chỉ cơ thể thư giãn mà bạn còn có mái tóc suôn mượt.

Xông hơi khô 

Phòng xông hơi khô được thiết kế bằng gỗ cao cấp chịu nhiệt và chịu được nước. Xông hơi khô thường dùng đá (sỏi) được đun nóng để làm tăng nhiệt độ bên trong đến hơn 50 độ C, đôi khi đạt tới gần 75 độ C, cùng với khoảng 10% độ ẩm, cơ thể đổ mồ hôi và tự làm mát. Bộ phận tạo nhiệt của phòng sauna được thiết lập bằng các đá tỏa nhiệt đặt trên những thanh điện trở. Đá tỏa nhiệt đều khắp trong phòng. Ngoài ra, người ta thường cho một lượng nhỏ nước (hay tinh dầu) đổ lên đá để nhanh chóng tăng nhiệt độ và độ ẩm lên một chút, nhưng độ ẩm này sẽ nhanh chóng mất đi.

Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn.

Ngoài tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần, sauna còn được ưa chuộng nhờ khả năng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng... sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo 2 chức năng: cung cấp năng lượng và giữ thân nhiệt ở 37 độ C. Các chuyên gia nghiên cứu đã thấy rằng một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ. Xông hơi khô còn được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này giảm hẳn.

Như vậy xông hơi khô và xông hơi ướt đều có công dụng nhất định trong việc phục hồi sức khỏe con người, là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, được cả thế giới áp dụng. Mỗi loại xông hơi đều có những ưu điểm riêng nhưng nhìn chung đều mang lại những hiệu quả tốt cho người sử dụng. 

FT Vina hiện cung cấp các thiết bị xông hơi khô và xông hơi ướt quý khách hàng quan tâm có thể tham khảo các sản phầm và dịch vụ của FT Vina. 

Hãy liên hệ với chúng tôi để giải đáp mọi thắc mắc của bạn

- Địa chỉ : 302 Ngô Quyền, Phường Mân Thái, Quận Sơn Trà, TP Đà Nẵng, Việt Nam
- Hotline : 0236.3.918.528 - 0934 880 646
- Gmaiil : ftvina020@gmail.com